家の中を歩きすぎて腰を傷めた。
昨日とうとう止められて叱られた。
外に出ず家で休んでいることに、想像以上に焦っていたようだ。
早く社会復帰したい。人生を無駄にしているようだ。などと言ったらまた怒られるんだけど。
今も焦りからかずっと寝付けずにいる。
断眠療法なんてのも聞いたことあるし、焦らずゆっくりしてよう。
今日は早起きに成功した。
通院以外での早起き、退院してから初成功！明日も早起きしたい。コーヒー飲みすぎてちょっとだけ具合が悪い。
チーズトーストはマーガリン塗るよりカロリーが低い
「この恋あたためますか」が面白かった。恋愛もののドラマを見るのは久しぶり。この二人が恋に落ちる――！！想像するだけでときめく。タイトルもダサいけど直球でこれしかないって感じ。最近、心を動かしたり表情を変える訓練をするためにもお笑いをよく見てる。入院前はよく笑うほうだったのに、病気と薬のせいで感受性が鈍くなった。ゆっくり焦らず、元に戻るのではなく新しい自分になっていきたい。
インスタがしたい。
少しずつ気力が沸いてきたようで、今インスタがしたい。
写真を撮る機会がない。メイク写真とかいいのかもしれないけど、家でメイクする気力がまだない。
世の中の人が何をインスタに投稿してるのか、見てみようかな。
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精神科から退院して三ヶ月が経った。
母がコロナに神経質で通院以外ほぼ家から出られないのを言い訳に、家でゆっくり過ごしている。
焦りはある。家の中をぐるぐる歩いてダイエットをして発散している。ダイエットアプリのあすけんを使っている。歩くことが今の生活で一番大事なことだ。一日一万歩は歩くようにしている。
今日は煎餅を間食して食べすぎてしまった。反省。
ちょっとテンション上がって、朝早く起きてブログ作ろうと思ったけど全然無理だった。夜に作った。少しずつ早起きできるようになりたい。
